5 Bahaya Tidur Tengkurap yang Enggak Bisa Kita Abaikan. Stop Sekarang!

Tidur tengkurap dapat mengganggu aliran darah, terutama pada area wajah yang tertekan ke permukaan bantal atau tempat tidur.

Hal ini bisa menyebabkan pembengkakan atau munculnya garis-garis tekanan pada wajah.

4. Nyeri Tulang Belakang

Saat tidur dengan posisi tengkurap, tulang belakang kita akan menjadi tegang karena posisi tersebut dapat mengubah lengkungan alami tulang belakang.

Kita juga rentan merasa nyeri pada tulang belakang akibat tekanan di bagian tengah tubuh yang enggak seimbang saat tidur tengkurap.

Ini bisa menyebabkan kesalahan pada struktur tulang belakang dan mempengaruhi saraf tubuh di dalamnya.

Baca Juga: 5 Bahaya yang Ditimbulkan dari Kebiasaan Makan di Tempat Tidur. Stop!

Akibatnya, kita merasa kesemutan dan mati rasa saat terbangun.

5. Ketidaknyamanan pada Pernapasan Dada

Pada beberapa kasus, tidur tengkurap dapat membuat seseorang merasa kesulitan bernapas, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit pernapasan atau asma.

(*)

Baca Juga: Enggak Main-main, Ini 10 Manfaat Minum Teh Sebelum Tidur di Malam Hari

PROMOTED CONTENT