1. Sebelum naik pesawat usahakan ke toilet dulu
Memang betul ke toilet dalam pesawat adalah hal yang mungkin bisa merepotkan.
Karena kita enggak terbiasa dengan sistem toilet pesawat atau mungkin tempat duduk kita jauh dari toilet.
Sehingga biar kita mengurasi intensitas ke toilet pesawat, usahakan sebelum naik pesawat kita ke toilet dulu.
Seenggaknya kita enggak akan kebelet pipis 1 atau 2 jam setelah naik pesawat.
2. Hindari minum berkafein
Minuman yang mengandung kafein bisa dengan mudah bikin kita jadi kebelet pipis.
Melansir laman dinkes.jogjaprov.go.id, penelitian yang dilakukan Journal of Human Nutrition and Diet, mengungkapkan kalau konsumsi kafein sebanyak 250 hingga 300 mg bisa meningkatkan jumlah urin hingga beberapa hari ke depan!
Jadi enggak heran kalau kita jadi gampang pipis kalau konsumsi kafein.
Bahkan efek pengin pipisnya bisa sangat instan lho kurang dari satu jam habis minum kafein kita bisa langsung pengin pipis.
Tahan-tahan untuk enggak minum kafein seperti kopi atau teh dulu deh yaa.
Baca Juga: Sampai Dehidrasi, 3 Zodiak Ini Paling Enggak Tahan Sama Cuaca Panas!
| Source | : | Kompas.com,kemenag.go.id,Press Release,Dinkes.jogjaprov.go.id |
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR