Cara mengatasi kekenyangan berikutnya adalah dengan melonggarkan celana dan pakaian.
Terlebih jika kita memakai ikat pinggang atau pakaian yang ketat.
Ketika kita lagi berada di rumah, coba gantilah pakaian dengan yang lebih longgar.
Pasalnya, baju dan celana ketat bisa menekan lambung serta menghambat proses pencernaan.
Sementera jika kita lagi ada di luar, cukup longgarkan ikat pinggang, kancing celana, atau jaket yang dikenakan.
Meski sederhana, cara ini ternyata cukup ampuh mengatasi perut yang penuh akibat kekenyangan.
3. Minum Air Putih
Minum air putih dapat menjadi cara mengatasi kekenyangan.
Kita sebaiknya meminum segelas air putih secara perlahan.
Minur air dapat membantu tubuh membuang kelebihan garam setelah makan berlebihan.
Selain itu, minum air putih juga dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dan mencegah sembelit.
4. Jangan Tidur/Rebahan!
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR