5 Kebiasaan Penting untuk Kita yang Mau Hidup sampai Umur 100 Tahun

Paling tepat adalah perbanyak jalan kaki untuk bisa lebih banyak mendapatkan banyak manfaatnya untuk tubuh kita.

5. Jangan tertutup

Dan inilah poin yang paling penting, usahakan untuk tetap berkomunikasi dengan banyak orang.

Enggak mesti kita harus punya banyak teman dan selalu dikelilingi keluarga, tapi setidaknya kita enggak jadi orang tertutup yang enggak mau berbicara dengan siapapun.

Karena saat kita merasa sendirian dan kesepian, dijamin kita bakal akan lebih cepat sakit dan meninggalkan dunia ini.

Bagi cerita dengan banyak orang, curhat ke orang terpercaya, dan habiskan banyak waktu bahagia dengan orang tersayang kita untuk bikin kita lebih panjang umur.

Baca Juga: Rahasia Panjang Umur Bisa dengan Membiasakan Tidur Seperti Ini

(*)

PROMOTED CONTENT