Rasa manisnya enggak menyebabkan lonjakan kadar gula darah sehingga sehat untuk penderita diabetes.
Stevia juga enggak mengandung kalori sama sekali sehingga cocok buat membantu program diet.
Selain itu stevia bisa menurunkan tekanan darah tinggi sehingga cocok untuk penderita hipertensi.
3. Lo Han Kuo
Lo han kuo merupakan buah dengan citarasa manis asal Cina.
Manisnya 150-200 kali lebih manis dari gula pasir.
Namun, lo han kuo justru bebas kalori dan karbohidrat lho, girls!
Baca Juga: Kalau Tubuh Menunjukkan 7 Tanda Ini, Artinya Kita Kecanduan Gula!
Lo han kuo juga bisa memgendalikan kadar gula darah loh sehingga cocok untuk penderita hipertensi.
4. Allulose
Allulose merupakan gula alami yang terdapat di buah-buahan.
Misalnya buah kismis bisa memiliki kemanisan 70% menyerupai gula.
| Source | : | Nova.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR