Salah Satunya Lari, Ada Waktu Khusus Buat Olahraga Saat Puasa Enggak Ya?

CewekBanget.ID - Di bulan ramadan dan lagi puasa kayak sekarang ini siapa yang masih konsisten buat olahraga?

Puasa bukan alasan untuk kita stop olahraga ya, girls karena kesehatan tubuh juga perlu diperhatikan.

Makanya nih, di After School at Home edisi #PowerUpRamadan kali ini, CewekBanget.ID melakukan siaran live Instagram bareng Maemunah Lubis (coach) dan Siti Nabila Wardhan (member) dari Skolari.

Apa sih Skolari? Jadi, Skolari adalah wadah buat kita tau tentang olahraga lari di mana kita akan mendapatkan pengetahuan dasar berlari dengan benar dan menyehatkan.

Yup! Skolari merupakan kependekan dari Sekolah Lari yang berdiri pada Januari 2019 yang bertujuan berbagi ilmu tentang lari yang didampingi oleh coach profesional.

Skolari bikin kita tau soal basic lari

Nabila, salah satu member Skolari mengatakan saat Instagram Live kalau ia baru mengetahui lari itu enggak sekadar berlari, tapi juga memperhatikan banyak hal.

"Beberapa bulan join di skolari dan aku baru tau kalau ada basicnya. Kalau ditanya suka lari apa enggak, setelah masuk Skolari jadi suka lari.

Kita jadi tau kan kayaknya lari tuh harus cepat, tapi ternyata itu enggak harus," kata Nabila.

Coach Mae pun menambahkan buat girls yang masih pemula harus memulai semuanya dengan bertahap.

"Kalau udah biasa jalan kaki, bisa mix dengan lari-lari kecil, kalau lari udah stabil bisa dimulai untuk lebih serius saat lari," jelasnya.

Baca Juga: Ini Olahraga Paling Cocok untuk Tiap Golongan Darah. Jangan Asal!

PROMOTED CONTENT