CewekBanget.ID - Terkadang, lebih berat menahan ngantuk dibanding menahan lapar ketika puasa. Benar enggak, girls?
Tahu enggak, sih? Ternyata ngantuk saat puasa justru ada manfaatnya, lho!
Bahkan manfaatnya enggak cuma satu atau dua aja, tapi banyak!
Emang, apa aja manfaat yang akan kita dapatkan dari ngantuk saat puasa? Simak penjelasannya di bawah ini.
Baca Juga: Gini 5 Cara Mengatasi Batuk saat Puasa, Biar Enggak Tersiksa
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Semua organ di dalam tubuh bekerja sesuai dengan waktunya masing-masing, salah satunya jantung.
Melansir Sajian Sedap, saat kita mengantuk, bakal ada peningkatan tekanan darah yang bisa memperberat kerja jantung.
Itulah sebabnya tidur adalah obat yang paling ampuh untuk mengatasi ngantuk, apalagi saat puasa.
Selama tidur siang, kita menyediakan waktu bagi jantung untuk beristirahat sejenak.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur berisiko terkena penyakit jantung sementara orang yang cukup tidur lebih aman dari risiko kematian akibat penyakit jantung.
2. Mengurangi stres
| Source | : | Kompas.com,Sajian Sedap |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR