Menjelang akhir semester pikiran kita pasti sudah mulai sesak sama tugas-tugas dan kegiatan sekolah yang semakin beragam. Tanpa disadari itu bisa bikin kita stress, untuk menghindarinya kita harus bikin pikiran kita rileks sejenak supaya enggak merasa terlalu terbebani sama kegiatan sekolah. Coba deh lakukan beberapa tips ini, enggak susah kok semuanya bisa kita lakukan dirumah.
(Baca juga : 8 Cara Singkat Rileks dan Bebas Stress)
Pasang Musik Kesukaan
Saat merasa lagi penat-penatnya sama tugas coba deh pasang lagu-lagu kesukaan kita, dengerin lagu-lagu itu sambil tiduran atau istirahat dikamar, tapi jangan sambil pengang handpone dan cek Instagram. Benar-benar nikmatin alunan lagu dan rileksin tubuh kita.
Baca Buku Cerita Masa Kecil
Saat kita kecil pasti ada dongeng atau cerita yang jadi favorit kita. Nah pas lagi bosen sama tugas sekolah coba deh luangin waktu buat baca lagi cerita-cerita itu, dijamin pikiran kita bakal lebih segar.
(Baca juga : Cara Unik Hilangkan Stress)
Main Diluar Rumah
Supaya pikiran kita lebih rileks dan badan kita lebih segar coba deh buat main keluar rumah, nikmatin suasanan dan udara segar pas pagi atau sore hari. Kita bisa sambil bersepeda atau jogging.
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR