sleep tight, baby

Psst, ada rahasianya nih biar tidur kita senyenyak sang putri tidur. Ada caranya nih.

-pakailah sprei favorit kita.

Sprei yang nyaman akan meningkatkan kualitas tidur deh. Tidur dengan perasaan bahagia pasti akan terus terbawa keesokan harinya.

-aktif, aktif, aktif

Tubuh yang selalu aktif sepanjang hari bakal membuat tidur lebih nyenyak. Jangan tidur terlalu awal, karena kita akan terbangun di tengah malam.

-gunakan lampu tidur

Nyala lampu redup seperti memberikan alarm bagi tubuh untuk segera tidur.

-Tempat tidur hanya untuk tidur

Jauhkan tempat tidur dari segala buku, netbook, atau tugas-tugas sekolah. Usahakan juga untuk enggak mengerjakan PR di tempat tidur.

-baca buku dulu

PROMOTED CONTENT