Pilih bacaan ringan sebagai pengantar tidur. Membaca buku juga berguna banget untuk memancing ngantuk.
-tidur dalam keadaan kenyang
Pastikan kita udah cukup makan sebelum tertidur. Kondisi perut kosong justru membuat kita jadi lebih lama tertidur.
anggi
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR