Girls, tahu enggak sih kalau risiko infeksi pada vagina itu bakal meningkat saat kita menstruasi atau red days?
Hal ini dikarenakan saat red days alias menstruasi, vagina jadi lebih lembap dan bakteri jahat lebih mudah berkembang biak.
Infeksinya bisa bermacam-macam, seperti timbul rasa panas dan gatal pada vagina, keputihan, sakit saat buang air kecil, herpes, pendaharan, hingga keluar busa dan bau enggak sedap dari vagina kita. Lalu, gimana nih caranya agar infeksi-infeksi tersebut bisa kita hindari?
Yuk, lakukan ini supaya enggak kena infeksi saat menstruasi atau red days!
Rajin Mengganti Pembalut
Karena kondisi vagina yang lembap, kita harus rajin mengganti pembalut, girls supaya kebersihan vagina tetap terjaga. Kita dianjurkan untuk mengganti pembalut tiap 3-4 jam sekali.
(Baca juga: 10 Berita Kesehatan Soal Menstruasi Ini Hoax. Jangan Dipercaya!)
Pilih Pembalut yang Tepat
Proses pemilihan pembalut ternyata enggak boleh sembarangan lho!
dr. Mery Sulastri, Trainer & Educator PT. Mundipharma Healthcare Indonesia, menyarankan untuk memilih pembalut dengan daya serap tinggi.
Lalu, penting juga untuk menghindari pembalut yang megandung wewangian karena berpotensi menyebabkan alergi, girls. Terutama buat kita yang punya kulit sensitif.
(Baca juga: 10 Penyakit yang Rentan Dialami Cewek Saat Lagi Menstruasi)
Mencuci Vagina dengan Benar
Selain urusan pembalut, kita juga harus paham betul gimana caranya membersihkan vagina dengan baik dan benar.
Menurut dr. Mery Sulastri, penting untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah kita cebok.
Saat cebok juga harus diperhatikan arahnya, girls. Satu arah dari depan ke belakang dan enggak kembali ke depan. Hal ini untuk mencegah supaya bakteri dari anus enggak pindah ke vagina.
Mencuci vagina emang harus menggunakan air yang bersih. Tapi, kita bisa juga menggunakan sabun kewanitaan untuk perlindungan yang lebih maksimal.
Untuk cara memilih dan menggunakan sabun khusus kewanitaan yang tepat, cek di sini.
Gunakan Celana Dalam yang Pas
Baik pada saat mentruasi alias red days atau enggak, kita emang disarankan untuk memakai celana dalam dengan bahan katun yang menyerap keringat dan enggak ketat.
Penting juga untuk enggak meminjam handuk atau celana dalam orang lain. Selain itu, jangan lupa untuk segera mengganti celana dalam kita ketika udah mulai terasa lembap ya, girls.
(Baca juga: Masalah Menstruasi (Red Days) yang Berbahaya dan Perlu Diperiksakan ke Dokter)
| Penulis | : | Putri Saraswati |
| Editor | : | Putri Saraswati |
KOMENTAR