Do Something Organisation, sebuah lembaga yang bertujuan memotivasi remaja untuk berbuat perubahan positif, menemukan 80% remaja yang emrokok sudha mulai coba-coba merokok sebelum berumur 18 tahun. Hmm, bagaimana klau pacar kit ajadi salah satu di antaranya, girls?
Jangan panic dulu. Remaja perokok umumnyamasih dalam tahp coba-coba dan belum ketagihan. Ini artinya, masih ada harapan kalau mereka bisa berhenti. Lalu apa yang bis akita lakukan? Tentu saja kita enggak bisa berharap dia langsung berhenti merokok. Ada 5 langkah yang bisa kita lakukan, girls! Good luck!
(Baca juga: 5 Zodiak yang Kalem dan Tenang, Tapi Enggak Ngebosenin. Kamu Termasuk Juga?)
Step 1: Bicarakan Baik-baik
Kita bisa mulai dengan memberitahu apa saja fakta-fakta seputar rokok dan efek-efeknya yang berbahaya bagi kesehatan. Tapi kita juga harus siap menunjukkan dia bukti nyatanya. Tujuannya supaya kita enggak terkesan menggurui dan menasehati, sehingga dia bisa lebih menerimanya dengan lebih objektif.
Kita juga perlu memperhatikan timing dan mood pacar. Cari suasana santai yang bisa membuka ruang untuk diskusi. Selama ngomongnya baik-baik, enggak terpancing emosi dan enggak menyudutkan, dia akan mempertimbangkan pendapat kita, kok.
Step 2: Memberi Pengalihan
Cowok umumnya merokok ketika merasa bosan. Karena itu, kita bisa mengalihkan perhatian mereka dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan sehingga dia enggak merasa bosan dan enggak curi-curi waktu untuk merokok. Misalnya kita bisa mengajak dia buat olahraga bareng seperti berenang, bersepeda, atau sekadar jalan santai di sore hari.
Step 3: Kompromi
Kalau dua langkah sebelumnya enggak membuta dia berhenti merokok, kita bisa membuat kesepakatan bersama. Misalnya membatasi jumlah rokok yang dihisap dalam sehari, hanya boleh merokok kalau bareng teman-temannya, dan enggak boleh merokok atau bahkan bau rokok setiap kali bareng kita.
Agar dia jera, sesekali kita boleh mengancam dengan mau jalan bareng kalau dia bau rokok. Dengan kesepakatan ini, perlahan-lahan diharapkan dia bis aberhenti merokok.
Step 4: Beri Dukungan
Ketika akhirnya pacar memutuskan untuk berhenti merokok, kita harus mendukungnya girls. Berhenti merokok bukan hal yang mudah, dan godaan untuk kembali merokok itu besar banget. Jangan pernah mengeluh karena proses ini akan memakan waktu yang lama.
Bantu dia menyusun daftar kerugian ketika merokok dan keuntungan setelah berhenti merokok. Setelah itu, kita tinggal mengingatkan dengan daftar ini setiap kali dia berniat buat merokok kembali.
Step 5: Menerima Atau Putus?
Seringkali, seseorang baru bisa berhenti merokok jika ada keinginan dari dirinya sendiri. Enggak mengherankan jika dia selalu punya alasan untuk tetap merokok walaupun kita sudah memberitahu bahaya rokok dan membuat kesepakatan.
Jika sudah berada di tahap ini, kita memiliki dua pilihan, yaitu menerima bahwa dia belum akan berhenti merokok atau putus. Soalnya setelah semua upaya yang kita lakukan tapi dia enggak menghiraukan, berarti dia kurang menghargai pendapat kita.
Pikirkan dengan baik sebelum mengambil keputusan. Jika kebiasaan merokok adalah sama sekali tidak bisa kita tolerir, mungkin putus adalah pilihan yang tepat.
(Baca juga: Update Versi Terbaru Pikiran Kita Dengan Berhenti Melakukan 6 Hal Berikut. Lihat Hasilnya Setelah Satu Bulan!)
Penulis | : | Indra Pramesti |
Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR