Buah satu ini memang sudah terkenal bisa menurunkan berat badan kita. Ini karena pisang sangat mengenyangkan dan cocok buat snack malam biar kita cepat kenyang tanpa perlu merasa begah.
6. Yogurt
Hanya dengan 100-150 kalori, kita bisa menyantap plain yogurt tanpa perlu menaikkan berat badan! Selain itu, yogurt juga bisa menenangkan perut kita yang terlalu kenyang dan membuat tidur lebih nyenyak!
(Baca juga: 4 Kesalahan Memakan Buah-buahan yang Bikin Berat Badan Malah Bertambah!)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR