Banyak dari kita yang cenderung cuek dan sering mengabaikan gejala-gejala kecil seputar kesehatan. Padahal sebenarnya, tanda-tanda tersebut termasuk gejala yang cukup berbahaya, lho. Jangan sampai salah lagi, girls. Yuk, kenali 11 gejala kesehatan yang sering kita abaikan.
(Baca juga: Ini Dia Tips Kesehatan dari 8 Seleb Korea yang Wajib Kita Coba!)
Rambut rapuh & kuku tipis
Kondisi rambut dan kuku kita bisa menunjukkan kondisi kesehatan kita, lho. Sehingga kita perlu memperhatikan ketika rambut kita menjadi rapuh dan kuku jadi tipis. Menurut Arielle Levitan, MD, kondisi ini bisa menjadi gejala penyakit medis seperti masalah tiroid, kondisi autoimune.
Kembung
Sering merasa kembung dan kerap buang gas secara berkali-kali ternyata bukan gejala yang baik, lho, girls. Jika setelah melakukan pengobatan apapun enggak menyembuhkan kondisi kembung dan buang gas, maka ada risiko kanker ovary. Meski jarang, jenis kanker ini ternyata menjadi pemicu kematian kelima pada perempuan. Hal ini disebabkan karena gejala kanker ovary sering diabaikan. Demikian dipaparkan oleh Dr. Crystal Moore.
Kecapaian yang terus menerus
Wajar kalau kita sering merasa kecapaian setelah melakukan kegiatan yang melelahkan. Namun, kita perlu waspada dengan rasa capai yang datang tanpa sebab dan terjadi secara terus menerus.
Beberapa penyakit yang diawali oleh kondisi kecapaian yang terus menerus di antaranya seperti stres, anxiety, kanker, hingga serangan jantung.
Sakit kepala berulang kali
Sakit kepala merupakan gejala kesehatan yang sering diabaikan. Padahal, sama seperti kecapaian, sakit kepala yang terjadi secara berulang kali ternyata bisa memicu penyakit yang lebih serius.
Menstruasi enggak teratur
Kondisi menstruasi yang enggak teratur, darah yang keluar terlalu banyak atau terlalu sedikit juga merupakan gejala yang dengan mudah bisa kita abaikan. Segera temui dokter ahli kesehatan reproduksi untuk mendiagnosa kondisi tersebut. Ada kemungkinan risiko penyakit seperti polycystic ovary syndrome (PCOS) atau hypothyroidism.
Rasa seperti terbakar saat buang air kecil
Kita juga enggak boleh dengan mudah mengabaikan rasa seperti terbakar saat buang air kecil. Karena bisa jadi, gejala ini merupakan tanda kalau kita terkena urinary tract infection (UTI) atau infeksi saluran kencing.
Perubahan bentuk tahi lalat
Jangan abaikan perubahan bentuk tahi lalat kita girls. Karena kondisi ini bisa merupakan salah satu gejala dari melanoma, yakni kanker kulit mematikan yang mampu menyebar di tubuh si penderita jika enggak segera dikenali gejalanya.
Perubahan payudara
Sama seperti perubahan bentuk tahi lalat, perubahan bentuk payudara juga merupakan gejala yang enggak seharusnya kita abaikan. Perubahan payudara juga bisa menjadi salah satu pemicu kanker payudara jika disertai dengan perubahan puting, keluar cairan aneh, dan kulit payudara yang mengkerut.
Anxiety yang berkepanjangan
Sebagai seorang cewek, enggak sedikit dari kita yang mengabaikan kondisi seperti ini. Stres, insomnia, sakit kepala, atau otot tegang kerap enggak kita pedulikan. Padahal jika keadaan tersebut enggak segera diatasi, maka akan berpotensi lebih buruk lagi, lho.
Nyeri pada tumit
Jangan mengabaikan nyeri pada tumit, girls, terutama buat kita yang suka memakai sepatu dengan heels yang tinggi. Keadaan tersebut dinamakan sebagai plantar fascitis, yakni ketika plantar fascia dan urat Achilles mengalami pemendekan.
Sedih dan depresi
Sama seperti anxiety, sering merasa sedih dan depresi secara berkepanjangan juga enggak boleh kita abaikan. Kesehatan mental kita juga memiliki peran yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jadi ketika kita sering merasa sedih dan depresi, segera temui ahli konseling, terapis, atau pesikolog untuk membantu mendiagnosa kondisi kesehatan mental kita. (Bustle)
(Baca juga: Ternyata ASMR Bermanfaat bagi Kesehatan Mental Kita, Lho! Sudah Coba?)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR