Banyak dari kita yang berjuang keras pengin berbahagia. Sayangnya, semakin keras kita berusaha, kebahagiaan itu berlalu dengan sendirinya. Biar kita enggak gampang kehilangan lagi, yuk kenali 6 cara gampang menggapai kebahagiaan dan merasa lebih baik.
(Baca juga: Atasi Stres dengan 6 Instan Happiness Ini. Langsung Bahagia Lagi, Deh!)
Berhenti ‘berusaha’ berbahagia
Sebenarnya, bahagia itu bukan suatu hal yang bisa kita capai, melainkan suatu hal yang bisa kita terima. Jadi ketika kita berjuang keras untuk merasa bahagia, kemungkinan besar kita malah mengalami kegagalan.
So, daripada berusaha mati-matian, mending kita terima aja kebahagiaan yang silih berganti datang. Enggak sulit, kok.
naver dispatch
Be present
Pernah bertanya kenapa kita sering merasa cemas? Itu karena kita living in the future. Artinya kita selalu membayangkan hal-hal buruk yang belum tentu kejadian di masa depan. Sebaliknya, pernah bertanya kenapa kita sering depresi? Itu karena kita living in the past. Artinya, kita selalu merasa terbebani sama hal-hal yang sudah berlalu.
Nah, kunci bisa berbahagia adalah hidup di saat ini alias living in the present. Jadi enggak perlu deh, kita pusing-pusing mikirin hal yang udah berlalu maupun yang belum tentu kejadian.
Berhenti merasa harus mendominasi
Dalam hubungan percintaan maupun pertemanan, terlalu berusaha harus mendominasi memang enggak baik. Misalnya ketika pacaran. sikap yang selalu pengin mendominasi bisa memicu argumen, drama, dan perselisihan sama pacar.
Nah, biar bisa menemukan kebahagiaan, kita sebaiknya tahu caranya menempatkan diri dan sadar kalau kita enggak berbeda sama orang lain.
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR