Bersihkan Racun dalam Tubuh, 9 Manfaat Minum Air Hangat Tiap Pagi

6. Penghilang rasa sakit alami

Sementara minum air dingin menyebabkan otot berkontraksi, minum air hangat meningkatkan aliran darah ke jaringan, memungkinkan otot untuk rileks.

Ini dapat membantu dengan semua jenis rasa sakit, kata Dr. Petre, dari nyeri sendi hingga kram menstruasi.

Minum air hangat sebelum tidur juga memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu ktia tertidur lebih cepat, dan itu akan membuat kita merasa lebih kenyang, tidur lebih cepat danvsegar di pagi hari.

Baca Juga : Kucing Peliharaan di Salahkan Majikannya Karena Tagihan Listrik Capai Rp 18 Juta, Kok Bisa?

7. Memperbaiki sirkulasi tubuh

Sama seperti mandi air hangat. 

Ia dapat membantu organ sirkulasi kita membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh, minum air panas dapat meningkatkan sirkulasi, menurut Healthline.

Itu berarti tekanan darah yang lebih sehat dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

8. Meringankan konstipasi (sembelit)

Konstipasi terjadi ketika ada sedikit atau tidak ada gerakan usus dan sering disebabkan oleh kurangnya air di dalam tubuh.

Jika ktia memulai setiap hari dengan minum air hangat (sebelum makan apa saja), Anda dapat membantu meningkatkan buang air besar dan mengurangi kemungkinan konstipasi.

"Suhu tinggi merangsang peristaltik usus dan membantu dengan gerakan usus dan sembelit yang lambat," jelas Dr. Petre.

Jika ktia bisa tahan, teguk air hangat sepanjang hari untuk manfaat yang lebih besar.

Baca Juga : BPOM Sita Ribuan Kosmetik dari Online Shop, Ini Daftar Kosmetiknya

9. Membuat lebih ramah

Semua manfaat kesehatan disisihkan, air hangat bisa membuat kita lebih ramah.

Sebuah penelitian University of Colorado Boulder menemukan bahwa peserta yang sebentar memegang secangkir kopi panas (versus es) menilai orang lain memiliki kepribadian yang lebih dermawan dan peduli.

Dalam bagian kedua dari studi, peserta yang memegang pad terapi panas (versus yang dingin) lebih cenderung memilih hadiah untuk seorang teman daripada hadiah untuk diri mereka sendiri. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul 9 Manfaat Minum Air Hangat Tiap Pagi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Hilangkan Racun Tubuh

PROMOTED CONTENT