Tag: manfaat tidur siang

4 Bulan yang lalu - Ternyata tidur siang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan fisik dan mental. Tidur siang bisa tingkatkan mood dan fokus, simak penjelasannya.

2 Tahun yang lalu - Ada waktu untuk tidur siang? Sempatkan selagi bisa, ya. Simak alasan para ahli anjurkan tidur siang 10 menit!

2 Tahun yang lalu - Tidur siang bukan cuma bermanfaat bagi anak-anak saja lho, tetapi juga untuk remaja dan dewasa. Baik untuk kesehatan asal enggak kelamaan!

2 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat yang bakal kita dapatkan kalau sering tidur siang. Diantaranya lebih fokus dan tingkatkan mood.

2 Tahun yang lalu - Bad mood di siang hari? Tenang girls, ternyata masalah ini bisa diatasi dengan tidur siang sebentar saja. 10 menit sudah cukup!

2 Tahun yang lalu - Girls, luangkan sedikit waktu untuk tidur siang di tengah aktivitas. Salah satu manfaatnya dapat meningkatkan mood, nih! Cukup 10 menit saja!

3 Tahun yang lalu - Sudah tidur siang, belum? Tidur siang itu sebetulnya baik bagi kita lho, asalkan enggak terlalu lama. Ini dia manfaatnya!

3 Tahun yang lalu - Puasa Ramadhan kian dekat nih, girls. Kerap merasa mengantuk saat puasa? Enggak apa-apa kalau mau tidur siang. Ada beberapa manfaatnya!

3 Tahun yang lalu - Sebenarnya tidur siang itu cukup enggak ya kalau hanya dilakukan selama 20 menit saja? Lalu sebenarnya manfaat tidur siang itu apa sih?

3 Tahun yang lalu - Bukan cuma olahraga, tetap tidur siang juga bisa tingkatkan daya tahan tubuh. Asal, lakukan dengan 4 cara ini, ya! :D

4 Tahun yang lalu - Tidur siang ternyata punya aturannya sendiri lho. Biar bisa mengambil manfaat tidur siang banyak-banyak, perhatikan beberapa hal ini!

4 Tahun yang lalu - Merasa bad mood dan enggak bersemangat? Coba luangkan waktu untuk tidur siang, deh. 10 menit saja cukup, kok!

4 Tahun yang lalu - Tidur siang, meski enggak wajib bagi orang dewasa, dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Tapi durasinya harus tepat!

4 Tahun yang lalu - Enggak hanya menghilangkan kantuk, ternyata ini berbagai manfaat tidur siang yang enggak terduga. Kepoin yuk!

8 Tahun yang lalu - Makin banyak orang sukses yang yakin sama manfaat tidur siang. Bukan cuma bisa mengalihkan pikiran sejenak dari kesibukan, tidur siang juga memiliki banyak manfaat buat…