Yuk Optimalkan Manfaat Tidur Siang dengan Ikuti 4 Aturan Ini

CewekBanget.ID - Siapa di antara kalian yang rutin dengan aktivitas tidur siang?

Sejak masih berusia anak-anak, kita pasti sering banget mendengar mama menyuruh kita untuk tidur siang.

Tapi, tidur siang enggak cuma buat anak-anak lho. Kita yang udah beranjak remaja dan dewasa ini juga masih membutuhkan waktu untuk sekedar tidur siang.

Baca Juga: Sering Overthinking? Tenangkan Diri Kita dengan Beberapa Cara Ini!

Tidur siang bermanfaat buat mengurangi kelelahan yang kita rasakan, sebagai bentuk relaksasi dan bersantai, hingga bisa berpengaruh pada fisik juga mental kita lho.

Tapi, tidur siang juga punya aturannya sendiri biar kita bisa mengambil manfaatnya sebanyak-banyaknya.

PROMOTED CONTENT