![Begini Caranya Mandi yang Mindful Tanpa Harus Waktu yang Lama](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/22/close-up-portrait-young-pretty-w-20240122092147.jpg)
Begini Caranya Mandi yang Mindful Tanpa Harus Waktu yang Lama
5 Bulan yang lalu - Ternyata kita disarankan untuk mandi yang mindful lho girls untuk kesehatan mental dan juga fisik kita.
![Hempas Rasa Cemas dan Galau dengan Latihan Mindfulness, Gini Caranya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/18/sad-woman-crying-her-therapist_1-20211118124535.jpg)
Hempas Rasa Cemas dan Galau dengan Latihan Mindfulness, Gini Caranya!
1 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan dan dilanda rasa galau berlebihan? Yuk latihan mindfulness untuk mengatasi hal tersebut, gini caranya!
![Mindfulness, Latihan Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kecemasan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/09/25/700655575.jpg)
Mindfulness, Latihan Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kecemasan!
2 Tahun yang lalu - Dilanda kecemasan dan enggak pengin hal itu mengganggu kita? Coba latihan mindfulness untuk mengatasinya!
![Sulit Berkonsentrasi? Lakukan Mindfulness dan 4 Hal Ini, Deh!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/10/02/2064042554.jpg)
Sulit Berkonsentrasi? Lakukan Mindfulness dan 4 Hal Ini, Deh!
3 Tahun yang lalu - Masalah kehilangan fokus dan susah berkonsentrasi kerap kita rasakan? Coba lakukan 5 hal ini supaya kita dapat bekerja secara lebih optimal, deh!
![Ingin Mengembangkan Diri? Mulai Dari Menerapkan Pikiran Positif, Yuk!](https://asset-a.grid.id/crop/55x161:573x496/345x242/photo/2021/01/06/2431778192.png)
Ingin Mengembangkan Diri? Mulai Dari Menerapkan Pikiran Positif, Yuk!
3 Tahun yang lalu - Senantiasa berpikir positif rupanya penting untuk mengembangkan diri dan menjaga kondisi fisik. Meski enggak mudah, coba tips berikut ini, yuk!
![Tenangkan Pikiran di Tengah Hiruk-pikuk Pandemi dengan Mindfulness!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/23/1349247005.jpg)
Tenangkan Pikiran di Tengah Hiruk-pikuk Pandemi dengan Mindfulness!
3 Tahun yang lalu - Pandemi selama berbulan-bulan pasti sedikitnya memengaruhi pikiran kita. Agar enggak tenggelam dalam rasa stres, yuk berlatih mindfulness!
![Ternyata Meditasi Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur & 9 Manfaat Lain!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/01/31/3817729597.jpg)
Ternyata Meditasi Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur & 9 Manfaat Lain!
4 Tahun yang lalu - Girls, selain menenangkan pikiran, melakukan meditasi juga dapat memberikan kita sejumlah manfaat lainnya. Termasuk meningkatkan kualitas tidur!