CewekBanget.ID - Selama ini, kita selalu diberi tahu bahwa junk food adalah makanan yang sangat enggak sehat dan harus dihindari, terutama kalau kita pengin bisa cepat turun berat badan.
Namun ternyata salah, lho!
Enggak semua junk food buruk untuk tubuh. Bahkan, ternyata ada junk food yang sangat baik untuk kita dan bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat!
Yuk cari tahu 5 jenis junk food yang malah bagus untuk turunkan berat badan kita!
Baca Juga: Selain Air Putih, Ini 7 Minuman Terbaik Biar Cepat Turun Berat Badan!
1. Cokelat
Nope, bukan sembarangan cokelat, ya.
Pastikan kita hanya makan cokelat hitam, jenis junk food yang terbaik untuk tubuh biar berat badan bisa berkurang.
Cokelat hitam punya kandungan serat dan protein yang tinggi. Selain itu, enggak akan ada orang yang bisa makan cokelat hitam banyak-banyak, karena cokelat hitam bisa bikin kita kenyang dengan cepat dalam waktu yang lama.
2. Mi instan
Yup, mi instan juga bagus banget untuk diet. Enggak salah?
Yang bikin kalori mi instan itu tinggi adalah bumbunya, girls. Kalau kita masak mi instan dengan cara yang tepat, dijamin kita bisa berdiet dengan benar pakai mi instan.
Pastikan kita membuang bumbu mi instan dan membuat bumbu sendiri. Setelah itu, jangan gunakan air rebusan pertama kalau kita makan mi instan berkuah, ya. Lebih baik isi air panas sendiri.
Pastikan kita juga berikan berbagai macam bahan tambahan, seperti sayur dan telur yang menyehatkan!
3. Es krim
Oh yeah, es krim juga salah satu junk food tersehat dan terbaik buat turunkan berat badan.
Ini bisa terjadi karena es krim sendiri punya kandungan kalsium dan protein yang bikin tubuh kita cepat kenyang.
Yang pasti, jangan makan es krim berlebihan. Satu scoop sudah cukup, kok. Lagipula, makan es krim juga disarankan dalam berbagai macam menu diet biar kita bisa tetap mencukupi kebutuhan gula dalam darah!
Baca Juga: 5 Cara Turun Belasan Kg Sebulan Hanya dengan Minum Air Putih!
4. Popcorn
Pernah merasa kenyang saat baru makan sedikit popcorn?
Popcorn sendiri sebenarnya adalah makanan yang pas banget buat kita pas lagi diet, karena popcorn sangat rendah kalori dan bisa bikin kita cepat kenyang dalam waktu yang lama.
Namun pastikan enggak membeli popcorn dari pasaran dan hanya buat sendiri. Pastikan juga kita enggak memakai banyak garam, gula, mentega, dan tambahan lainnya saat membuat popcorn.
Makin polos popcorn yang kita makan, makin bagus untuk tubuh kita!
5. Pizza
Bener banget, girls, pizza juga bisa bikin kita cepat turun berat badan.
Asalkan kita harus makan jenis pizza yang tepat, yaitu margherita pizza dengan pinggiran yang tipis.
Margherita sendiri hanya berisi saus tomat, keju, dan basil dengan tambahan sedikit minyak zaitun.
Walau kesannya simpel dan enggak enak, dibandingkan pizza yang lain, margherita pizza enggak bikin kita gampang mual dan rendah kalori!
(*)
Baca Juga: Enggak Perlu Takut. 7 Junk Food Ini Ternyata Bagus Untuk Kesehatan!