CewekBanget.ID - Saat sarapan biasanya kita memilih untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat dan karbohidrat agar bisa memberikan energi buat beraktivitas.
Namun, kita enggak boleh mengonsumsi sembarang makanan saat sarapan lho, girls.
Karena bisa mendatangkan efek negatif yang enggak kita inginkan.
Nah, beberapa jenis makanan di bawah ini misalnya, harus banget dihindari saat sarapan.
Karena salah satu alasannya bisa membuat berat badan kita semakin naik, lho! Apa saja?
Baca Juga: Rajin Makan Tempe Tiap Hari Bisa Rasakan Banyak Manfaat Ini pada Tubuh. Termasuk Cegah Kanker!
1. Makanan rendah serat
Sereal atau roti kadang menjadi pilihan kita dan keluarga sebagai menu sarapan.
Namun, kita sebenarnya perlu memilih makanan yang tinggi serat dan rendah karbohidrat.