Meningkatkan energi pada tubuh
Selain mencukupi kebutuhan energi tubuh dari makanan yang sehat dan bergizi, kita juga bisa minum madu saat sahur untuk mengoptimalkan energi di awal hari.
Karena jika kita minum madu sebanyak satu sendok makan ternyata setara dengan asupan 17 gram karbohidrat.
Itu sebabnya madu bisa jadi salah satu pilihan tepat untuk meningkatkan kebutuhan energi.
Baca Juga: #NontonTeaterdiRumahAja Kembali dengan 'Perempuan-Perempuan Chairil'!
Menjaga tubuh sehat
Kalau kita punya banyak kegiatan, apalagi saat puasa, kesehatan tetap harus dijaga, ya.
Flu dan batuk yang gampang banget menyerang tubuh juga bisa dihalau dengan madu, lho.
Selain itu, madu juga bisa meningkatkan kualitas tidur.
Semoga puasa kita tetap bisa berjalan dengan lancar ya, girls!(*)