CewekBanget.ID - Sebenarnya enggak ada makanan yang bagus atau buruk untuk kesehatan kita.
Semuanya tergantung pada porsi dan seberapa sering kita makan makanan tertentu setiap harinya.
Namun, ada makanan tertentu yang bisa mengganggu kesehatan cewek, entah itu mengganggu hormon, bikin berat badan gampang naik, hingga menyebabkan kemandulan dari usia remaja, lho!
Dikutip dari Eat This, Not That!, kurang lebih ada 10 makanan yang wajib dijauhi sama cewek di segala usia supaya lebih sehat, nih!
Baca Juga: Bikin Tua! 3 Jenis Skincare Ini Sebaiknya Enggak Perlu Dipakai Remaja!
1. Yogurt tanpa/rendah lemak
Niatnya sih pengin langsing dengan makan yogurt tanpa/rendah lemak. Namun nyatanya yogurt tanpa lemak ini sangat berbahaya buat kesehatan kita!
Walaupun labelnya yogurt tanpa/rendah lemak, tapi sebenarnya yogurt ini sudah punya kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa membuat rasanya jadi lebih nikmat. Alhasil, gula daran dan insulin kita melambung tinggi dan bikin diabetes.
Parahnya lagi, yogurt tanpa/rendah lemak ini bisa menyebabkan kemandulan untuk cewek!
Hal ini sudah dibuktikan oleh para peneliti dalam jurnal Human Reproduction. Berdasarkan penelitian, cewek yang makan yogurt tanpa/rendah lemak punya peluang 85 persen terkena kemandulan!