CewekBanget.ID - Ikan diketahui merupakan salah satu jenis makanan sehat yang harus sering kita konsumsi.
Namun perlu diketahui, enggak semua jenis ikan memiliki nutrisi yang cukup menyehatkan untuk kita konsumsi.
Seperti beberapa jenis ikan di bawah ini. Ternyata ikan-ikan ini enggak disarankan untuk dikonsumsi tiap hari, lho!
Berikut daftar jenis ikan yang enggak boleh dimakan tiap hari. Jangan keliru, ya!
Baca Juga: 5 Trik Biar Cucian Enggak Bau Apek Saat Musim Hujan. Cewek Wajib Tahu!
1. Ikan Makarel
Jenis ikan yang satu ini biasanya mengandung kadar merkuri yang tinggi, girls, sehingga enggak baik kalau sampai kita konsumsi tiap hari.
2. Ikan Tuna
Sering dijadikan sebagai salah satu bahan utama pembuat sushi, nyatanya ikan tuna juga enggak baik kalau terlalu sering kita konsumsi.
Ikan tuna bisa memberikan efek samping pada penglihatan kita hingga menyebabkan insomnia hebat.
Baca Juga: 5 Tanda Kita Bangga Menyandang Status Jomblo. No Boy No Worry!
3. Ikan Lele
Ikan lele apalagi yang diimpor enggak disarankan untuk dikonsumsi tiap hari.
Karena biasanya jenis ikan ini diberi makanan berupa penambah hormon, nih.
Enggak main-main, efek samping dari terlalu banyak makan ikan ini adalah gangguan pada sistem saraf!
4. Ikan Nila
Ikan Nila juga enggak disarankan untuk disantap tiap hari.
Meski memiliki rasa daging yang lezat, ikan Nila memiliki kandungan lemak yang tinggi.
Sehingga bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Ikan Patin
Ikan yang satu ini biasanya hidup di perairan yang cenderung kotor.
Karena habitatnya yang kotor, ikan Patin biasanya mengandung zat polyphosphate yang dapat menyebabkan kanker pada manusia! (*)
Baca Juga: Jangan Mager! Lakukan 5 Hal Ini Biar Tetap Olahraga Selama Musim Hujan