CewekBanget.ID - Kalau mendengar kata lemak, biasanya orang pasti langsung berpikir tentang gemuk, nih.
Padahal sebenarnya lemak adalah hal yang wajib kita konsumsi setiap hari, supaya tubuh kita tetap bisa berfungsi dengan normal, lho!
Tanpa lemak, vitamin yang kita konsumsi enggak bakalan bisa tercerna dengan baik. Selain itu, lemak sebenarnya juga berfungsi untuk menjaga temperatur tubuh dan sebagai tameng buat organ kita.
Baca Juga: Enggak Bikin Gemuk, 5 Makanan Berlemak Tinggi Ini Baik Untuk Tubuh!
Dengan kata lain, ketika tubuh kita kekurangan lemak, bakalan ada banyak bahaya pada tubuh kita!
Makanya, jangan sepelekan 5 tanda ini kalau tubuh kita kekurangan lemak!
1. Kelaparan
Niatnya pengin langsing dengan berat badan ideal, tapi menjauhi lemak sepenuhnya ternyata bisa bikin kita kelaparan dan nafsu makan makin tinggi, nih.
Intinya, lemak adalah salah satu faktor yang menyebabkan kita kenyang, selain kalori dan serat.