CewekBanget.ID - Bukan cuma demi pemandangan hijau yang enak dipandang, berkebun juga rupanya mampu meningkatkan kesehatan fisik dan pikiran, lho.
Studi di seluruh dunia telah menemukan hubungan antara berkebun dengan kualitas hidup yang lebih baik, entah di perkotaan maupun pedesaan.
Manfaat berkebun juga bisa dirasakan oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga manula. Apa saja ya, manfaatnya?
Meredakan Stres
Sebuah penelitian di Belanda menguji kortisol, steroid alami yang membantu tubuh merespons stres.
Penelitian tersebut kemudian menemukan bahwa berkebun bisa menjadi pereda stres yang lebih baik daripada membaca.
Mereka yang berkebun dalam skala rumahan melaporkan bahwa kegiatan ini memiliki manfaat psikologis seperti menghilangkan stres.
Baca Juga: Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!