Baik untuk jantung
Berjalan sangat baik untuk kesehatan jantung kita.
Aktivitas ini dapat menurunkan tekanan darah, mengatur gula darah, serta menurunkan kolesterol.
Tentunya semua penyakit ini merupakan faktor dari risiko penyakit jantung.
Wah, sangat banyak ya manfaat yang bisa kita dapat dengan aktivitas sederhana ini.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat yang Bisa Didapatkan Kalau Kita Rajin Berolahraga!
(Widyastuti/Nova.grid.id)
Artikel ini telah tayang di Nova.grid.id dengan judul "Tidak Sempat Olahraga karena Terlalu Sibuk? Yuk Jalan Kaki 5 Menit Saja dan Rasakan Khasiatnya"
(*)