3. Sakit kepala
Kurang tidur menyebabkan sakit kepala, tetapi itu juga terjadi ketika kita tidur terlalu lama.
Pernah enggak sih merasa mata berkunang-kunang dan sempoyongan setelah bangun tidur siang?
Ketika kita tidur terlalu lama, maka hal tersebut memengaruhi neurotransmiter di otak dan tingkat serotonin kita.
Pada akhirnya, ketika kita bangun tidur, kita mengalami sakit kepala yang parah.
Baca Juga: 5 Style Hijab yang Manis Buat Idul Fitri 2021. Simpel Tapi Modis!
3. Masalah memori
Menurut sebuah penelitian, tidur panjang memengaruhi kerja otak kita.
Kualitas tidur yang buruk akan menimbulkan masalah memori, lho!
Jika dilakukan terus-menerus, maka bisa mempengaruhi fungsi kognitif otak kita seperti kemampuannya untuk berkonsentrasi dan mengingat detail.