Makan sushi
2. Porsi makan yang sedikit
Orang-orang di Jepang udah terbiasa makan dengan pelan-pelan.
Makanya mereka selalu makan dalam porsi yang kecil.
Kebiasaan makan yang satu ini bisa kita tiru, lho, buat mengontrol nafsu makan kita saat pengin menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Ekspektasi Film Cinderella yang Dimainkan Camila Cabello. Enggak Sabar!
3. Masak dalam waktu singkat
Cewek Jepang terbiasa dengan makan makanan yang dikukus, dipanggang, ditumis, atau digoreng yang dimasak dalam waktu singkat.
Mereka percaya dalam proses itulah makanan-makanan masih bisa dikonsumsi secara sehat.