4. Jalan pagi
Hayooo yang suka bangun siang, sekarang latihan bangun pagi terus langsung lanjut jalan pagi, deh!
Enggak perlu ke tempat yang jauh-jauh! Kita bisa jalan mondar-mandir halaman rumah, atau muterin komplek aja!
Biar kegiatan lebih menyenangkan, kita bisa sekalian memberi makan kucing-kucing yang kita temui di jalan. Dijamin bakal jadi mood booster banget, deh!
5. Menggosok gigi
Banyak yang belum tahu kalau ternyata dengan menggosok gigi bisa mengeluarkan banyak energi dan akhirnya membakar banyak kalori.
Menggosok gigi pada malam hari lebih cepat juga bisa menghindarkan kita dari kebiasaan makan atau nyemil terlalu larut, lho!
Karena kalau udah gosok gigi, kita bakal mikir dua kali ketika pengin makan lagi. Akan ada perasaan malas gosok gigi lagi untuk kedua kali, sehingga enggak jadi makan, deh! (*)
Baca Juga: Malah Enggak Sehat, 5 Sayuran Ini Justru Jangan Dimakan Tiap Hari!