CewekBanget.ID - Untuk menjaga tubuh agar senantiasa sehat, kita memang dianjurkan untuk memakan berbagai jenis buah-buahan.
Tapi, kita enggak boleh sembarangan makan buah gitu aja, lho! Ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan sebelum mengonsumsinya.
Kalau kita sampai sekarang masih mengonsumsi buah-buahan dengan beberapa cara di bawah ini, sia-sia banget!
Karena bikin nutrisi dalam buah jadi hilang, deh!
Baca Juga: Stop Pemakaian! Ini 5 Tanda Sabun Cuci Muka Enggak Cocok di Kulit Kita
1. Cuma makan buah aja
Kalau kita mengonsumsi buah aja tanpa makanan pendamping yang lain, hal ini bisa membuat gula darah kita naik, lho!
Coba konsumsi buah bersama dengan makanan berprotein seperti keju atau setetes mentega kacang.