CewekBanget.ID - Untuk alasan kesehatan, kita disarankan untuk enggak mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu sebelum tidur nih, girls.
Karena kalau kita sampai mengonsumsinya, bisa-bisa membahayakan kondisi di dalam tubuh.
Biar sehat terus, hindari mengonsumsi beberapa jenis makanan ini saat makan malam, ya!
Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak? Coba Konsumsi 5 Makanan Kaya Magnesium Ini!
1. Ayam
Ayam mengandung protein yang besar, dan hal itu bakal melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.
Jadi, yang harusnya tubuh kita beristirahat pas tidur, kenyataanya tubuh malah bakal terus bekerja untuk mencerna makanan selama kita tidur.
Dalam kata lain, kita enggak akan benar-benar istirahat, walaupun kita udah tidur.