CewekBanget.ID - Pernahkah kita tiba-tiba menggigil saat sedang tidur?
Padahal sebelum tidur, kita merasa baik-baik saja.
Mungkin hal itu terjadi karena 4 faktor ini.
Baca Juga: Sulit Tidur? Pastikan Suhu Ruangan Dingin dan Lakukan 4 Hal Ini!
Kedinginan
Salah satu faktor pasti yang menyebabkan kita mengigil saat tidur adalah kedinginan.
Fyi, menggigil adalah tanda bahwa tubuh sedang mengendalikan suhu intinya.
Tubuh merespons suhu dingin dengan membuat otot rileks dan berkontraksi agar kita merasa lebih hangat.
Nah, respons itulah yang menyebabkan kita menggigil, gemetaran, atau merinding.
Baca Juga: Selain Kesehatan Organ, Kurang Tidur Bahaya untuk Mental Kita!
Menopause
Pada perempuan dewasa, menopause juga ditandai dengan tubuh yang mengigil tiba-tiba saat tidur.
Ini disebabkan oleh perubahan hormon menjelang menopause.
Makanya, kita bisa mendadak menggigil di tengah tidur saat proses ini terjadi.
Infeksi
Rupanya mengigil juga bisa jadi karena adanya infeksi pada tubuh, nih!
Kalau kita tiba-tiba menggigil saat tidur dan disertai demam, mungkin itu tandanya infeksi virus dan bakteri terjadi dalam tubuh.
Saat demam, otot tubuh mengalami kontraksi dan relaksasi sehingga badan jadi menggigil.
Baca Juga: Sulit Tidur? Aneh Tapi Ajaib, 4 Metode Ini Bisa Membantu Kita!
Dampak Putus Obat
Bagi sebagian orang yang mengonsumsi obat dengan zat tertentu, berhenti mengonsumsi obat tersebut dapat menyebabkan badan tiba-tiba menggigil saat tidur.
Pengurangan dosis yang drastis juga bisa jadi pemicunya.
Nah, kalau orang di sekitar kita mengalami menggigil tiba-tiba saat tidur disertai gejala lain seperti sesak napas, sakit perut, atau nyeri dada, bahkan demam, segera bawa ke rumah sakit.
(*)