CewekBanget.ID - Lagi berusaha buat menurunkan berat badan dengan melakukan program diet?
Biasanya kalau yang lagi diet, apalagi menjalankan diet keto, pasti membatasi banget dalam mengonsumsi karbohidrat.
Kita bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi buah-buahan yang tepat! Kaya serat, rendah kalori, serta rendah karbohidrat!
Biar enggak salah, yuk ketahui jenis buah apa aja yang paling rendah karbohidrat dan bagus kita konsumsi selama diet!
Biar badan cepat singset, girls!
Baca Juga: Susah BAB Bikin Enggak Nyaman? Konsumsi 5 Buah Ini Solusinya!
Alpukat
Setengah irisan alpukat memiliki 11 gram lemak dan kurang dari 3 gram karbohidrat bersih, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) seperti yang dilansir dari Everyday Health melalui Kompas.com.
Walaupun buah ini padat akan nutrisi karena kandungan lemaknya mencapai 117 kalori, tapi menggunakan sedikit alpukat sebagai santapan enggak jadi masalah, girls!