Olahraga angkat beban
angkat beban
Jangan khawatir lengan kita akan menjadi berotot karena olahraga angkat beban, ya.
Latihan angkat beban memang enggak mengurangi lemak di lengan secara instan, tapi ini bisa mengencangkan lengan kita yang bergelambir.
Baca Juga: Enggak Pede Lengan Gede? Ini 4 Cara Kecilkan Lengan Tanpa Olahraga!
Makan makanan berserat
Buah dan Sayur
Saat pengin mengecilkan lengan, makanan juga harus kita perhatikan.
Jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan serat harian.
Serat bisa mempercepat penurunan berat badan dan bisa membantu kita untuk menghilangkan lemak yang ada di tubuh.