Jangan lupa makan protein
Protein
Makanan protein ini memang paling terkenal saat kita sedang melakukan diet.
Protein ternyata mampu membantu kita untuk merasa kenyang lebih lama. Jadi, kita enggak akan gampang lapar.
Dengan begitu, kita perlahan-lahan bisa mengurangi lemak yang ada di tubuh.
Baca Juga: Ingin Lengan Kecil Pas Lebaran? Yuk Lakukan 4 Olahraga Ini Habis Sahur
Olahraga kardio
Plank
Walaupun melelahkan, olahraga kardio ini penting untuk kita yang sedang mengecilkan lemak di tangan.
Olahraga kardio bisa membuat detak jantung kita meningkat untuk membakar kalori yang ada.