CewekBanget.ID - Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang disukai banyak orang karena mendatangkan banyak manfaat. Enggak terkecuali buat kita para cewek.
Konon, kalau kita rajin berenang, beberapa manfaat khusus di bawah ini akan kita rasakan, lho!
Yuk mulai sekarang belajar renang, girls!
Baca Juga: Waduh! Lakukan 5 Kesalahan Ini Saat Olahraga, Tubuh Susah Kurus!
1. Menurunkan berat badan
Siapa yang lagi pengin menurunkan berat badan?
Olahraga renang ternyata efektif membantu cewek untuk menurunkan berat badan berlebih.
Berenang selama satu jam membuat semua otot tubuh bekerja dengan baik, dan dapat membakar lebih dari 500 kalori tubuh.
FYI, ini setara kita berlari sejauh 2 km, lho!