CewekBanget.ID - Yuk ngaku siapa yang sering lupa sesuatu?
Terkadang lupa itu hal yang wajar, tapi ternyata terlalu sering lupa bisa jadi karena penyakit, lho!
Penyakit pelupa ternyata enggak bisa kita anggap sepele dan harus ditanganin dengan benar.
Hal ini karena lupa mungkin saja ada suatu masalah di otak bahkan di mental kita.
Jangan main-main, ini dia lima penyebab kenapa anak muda banyak dan sering jadi pelupa!
Baca Juga: Biar Enggak Pelupa, Ini Cara Agar Ingatan Kita Bagus. Wajib Coba!
Gangguan emosional
Alasan pertama kenapa anak muda sering merasa jadi pelupa adalah karena adanya gangguan emosional.
Gangguan emosional yang mungkin menyebabkan kita jadi kehilangan memori adalah stres, merasa cemas, atau bahkan depresi.
Ketiga gangguan emosional ini bisa menjadi faktor utama kenapa kita jadi kehilangan memori atau jadi lupa, kebingungan, dan juga susah untuk berkonsentrasi.
Kurang vitamin
Ternyata kurangnya asupan vitamin ke dalam tubuh kita bisa membuat kita jadi pelupa, khususnya vitamin B12.
Vitamin B12 ini sangat penting untuk otak, kesehatan sel saraf, dan sel darah merah.
Biasanya orang yang kekurangan vitamin B12 adalah orang tua, tapi anak muda juga enggak menutup kemungkinan kekurangan vitamin B12.
Baca Juga: Biar Enggak Jadi Pelupa, Ini 6 Langkah Sehat Buat Asah Ketajaman Memori
Hipotiroidisme
Alasan selanjutnya yang menyebabkan kita kehilangan ingatan atau jadi pelupa adalah karena penyakit hipotiroidisme.
Pernyakit hipotiroidisme atau yang sering kita kenal sebagai kelenjar tiroid yang kurang aktif ini bisa mengganggu kesehatan berpikir kita.
Maka, pelupa bisa jadi hal yang serius bila diikuti oleh gejala-gelaja yang menunjukkan penyakit hipotiroidisme.
Kurang tidur
Tren begadang atau enggak tidur semalaman juga bisa jadi salah satu penyebab kita jadi orang yang memiliki memori yang rendah.
Hal ini karena kekurangan tidur bisa merusak sistem saraf yang ada di otak kita.
Selain itu, kurang tidur bahkan dikaitkan dengan beberapa penyakit serius yang bisa mengancam kesehatan kita.
Baca Juga: Mempertajam Ingatan Bisa Dengan Melakukan 7 Cara Ini. Gampang!
Alasan terakhir kenapa kita bisa jadi pelupa adalah karena kita kekurangan gizi.
Kekurangan gizi bisa menurunkan daya ingat dan fungsi otak kita. Jadi, otak kita enggak akan bekerja secara maksimal.
Tubuh kita sangat membutuhkan sejumlah nutrisi seperti protein, omega-3, vitamin, dan mineral untuk menjaga kesehatan otak dan menjaga memori otak kita.
(*)