CewekBanget.ID - Kalsium merupakan salah satu kandungan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Selain baik untuk tulang dan gigi, kalsium diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung, mengatur sekresi hormon, hingga mendukung pergerakan otot, dan masih banyak lagi.
Kalau tubuh sampai kekurangan kalsium, maka ia akan menunjukkan beberapa tandanya, lho!
Melansir Brightside.me melalui Nakita.Id, berikut tanda-tanda tubuh kekurangan kalsium. Salah satunya depresi!
Baca Juga: Buat Tulang dan Gigi, Yuk Rajin Konsumsi 7 Makanan Kaya Kalsium Ini
1. Kulit kering
Kekurangan kalsium atau hipokalsemia dalam tubuh akan terlihat pada kulit kita.
Kulit pun tampak bersisik dan kering.
Selain itu, kurangnya kalsium juga berkaitan erat dengan perkembangan masalah kulit lainnya seperti eksim dan psoriasis.