Dilansir dari laman medicalnewstoday.com, penyebab utama kita keracunan air adalah karena terlalu banyak minum air.
Keracunan air ini membuat kita terkena hiponatremia, artinya konsentrasi natrium di dalam darah kita jadi rendah karena air yang kita minum.
Parahnya, kebanyakan minum air putih ini juga berarti kita bisa membahayakan kesehatan ginjal, karena ginjal harus bekerja lebih keras dan lama.
Menurut alodokter.com, saat ginjal kita bekerja lebih keras dari biasanya hal ini akan membuat ginjal jadi mengalami gangguan fungsi.
Selain itu, mengencernya natrium yang ada di aliran darah kita juga bisa menyebabkan sel-sel dalam tubuh jadi membengkak.
Membengkaknya seluruh sel-sel di dalam tubuh akan menimbulkan berbagai penyakit baru yang enggak kita pengin.
Untuk itu, kita enggak bisa tiba-tiba menambahkan asupan air minum per hari secara dadakan.
Supaya enggak terkena keracunan air putih saat pengin minum air yang banyak kita harus melakukan beberapa cara.
Misalnya dengan enggak minum banyak air dalam waktu yang sangat singkat dan jeda minum air beberapa jam sekali supaya tubuh kita bisa beradaptasi.
Baca Juga: Harus Rajin Minum Air Putih, Tapi Berapa Banyak yang Dianjurkan?