CewekBanget.ID - Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, kita memang disarankan untuk rajin berolahraga.
Banyak ahli menyarankan kita untuk berolahraga 30 menit setiap hari, 5 hari dalam seminggu.
Selain membuat tubuh senantiasa sehat, enggak sedikit orang yang punya goals lain ketika olahraga.
Seperti pengin menurunkan berat badan berlebih, membentuk otot, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Fatal Risikonya, Jangan Pernah Lakukan 6 Hal Ini Sehabis Olahraga!
Nah, goals yang kita tagetkan ini enggak jarang bikin kebanyakan dari kita jadi terlalu ambisius dalam berolahraga.
Pada akhirnya enggak sedikit orang yang terlalu nge-push dirinya saat olahraga, dan udah termasuk ke dalam kategori yang berlebihan.
Mungkin dengan olahraga yang agak berlebih, kita jadi bisa mencapai target kita lebih cepat.
Namun sayangnya, olahraga berlebihan justru enggak disarankan karena dapat merugikan tubuh!
Memang sesuatu yang berlebihan itu enggak baik ya, girls. Termasuk olahraga.
Sesuatu yang tadinya berdampak baik, tapi kalau dilakukan berlebihan apalagi dengan cara yang salah justru akan mendatangkan malapetaka!
Penasaran enggak sih, gimana tanda-tanda orang yang berlebihan dalam berolahraga?