Jus mentimun punya kandungan zat bisa membantu kita untuk menurunkan gula darah dan menghentikan glukosa darah naik terlalu tinggi.
Menjaga kesehatan kardiovaskular
Menurut The American Heart Association (AHA) serat yang ada di jus mentimun bisa membantu kita untuk mengelola kolesterol dan mencegah masalah kardiovaskular.
Untuk itu, kita disarankan untuk minum segelas jus mentimun yang enggak dikupas.
Hal ini karena jus mentimun yang enggak dikupas mengandung 193 mg potasium dan 17 mg magnesium yang bisa menjaga kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga: Bikin Kurus hingga Kulit Glowing, Ini 7 Manfaat Minum Jus Kentang!
Merawat kesehatan kulit
Hal selanjutnya yang bisa kita rasakan saat sering minum jus mentimun adalah kesehatan kulit jadi menningkat.
Jus mentimun bisa bikin kulit kita jadi tenang dan mengurangi segala pembengkakan dan iritasi.
Peradangan
Manfaat terakhir yang bisa kita rasakan dari rutin minum jus mentimun adalah membantu mencegah peradangan.
Jus mentimun memiliki sifat anti inflamasi yang bisa meningkatkan fungsi dari sistem kekebalan tubuh.
Peradangan yang bisa dicegah dengan minum jus mentimun diantara lain adalah kondisi autoimun dan depresi.
(*)