Berendam air panas juga memiliki kaitan dengan penurunan hormon stres dan kadar serotonin yang lebih seimbang, yang membantu mengatur mood seseorang.
2. Membuat sendi dan otot rileks
Membasahi tubuh sambil berendam air panas beberapa kali seminggu, dapat membantu meredakan nyeri dan otot yang tegang.
Agar efeknya semakin terasa, coba tambahkan garam Epsom sebanyak 300 gram.
Karena, sebuah studi menemukan bahwa garam Epsom dapat membuat otot-otot rileks dan meredakan nyeri.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Dokter Amy Zack mengatakan, kalau berendam air panas dapat membantu menenangkan sakit karena luka yang terinfeksi.
Baca Juga: Mau Berumur Panjang? Cukup Tiru 5 Kebiasaan Simpel Orang Jepang Ini!
Dokter mungkin akan merekomendasikan merendam area luka dengan larutan air garam hangat untuk membantu proses penyembuhan.
Namun, terdapat beberapa luka yang harus tetap kering. Sehingga sebelum melakukannya, lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
4. Menyehatkan jantung
Sejumlah penelitian mengatakan, kalau berendam air panas yang dilakukan secara rutin dapat menurunkan tekanan darah.