Pepaya yang kaya akan antioksidan terbilang ampuh bantu meningkatkan imun tubuh dalam melawan penyakit.
Vitamin A, C, dan E dalam pepaya faktanya bantu menguatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bantu kita terhindar dari penyakit infeksi.
Selain itu, kandungan vitamin B pada pepaya yang cukup tinggi, terbilang ampuh untuk atasi stres hingga menurunkan kolesterol jahat.
Baik bagi kesehatan, ini manfaat pepaya: Cegah sembelit
Kalau manfaat pepaya yang satu ini enggak perlu kita ragukan lagi, deh.
Rajin konsumsi pepaya memang bisa mencegah kita alami sembelit, girls.
Baca Juga: Pencinta Udang Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Makan Udang bagi Kesehatan
Sebab, pepaya kaya akan vitamin C dan juga tinggi serat, yang bantu memperlancar buang air besar dan cegah sembelit.
Bahkan jika dicampur dengan mangga, konsumsi buah pepaya bisa kurangi pembengkakan dan peradangan.
Baik bagi kesehatan, ini manfaat pepaya: Atasi kembung dan mual
Selain cegah sembelit, pepaya juga mampu mengatasi gangguan pencernaan lainnya, seperti kembung, mual, bahkan mulas.