CewekBanget.ID - Kata overthinking sering banget digunakan akhir-akhir ini.
Kita mungkin kerap mendapati kata overthinking di media sosial untuk menggambarkan situasi ketika seseorang cemas atau khawatir sampai berpikir berlebihan atas sesuatu.
Tapi fyi, overthinking bukan hanya tentang kecemasan biasa, lho.
Ada makna lebih dalam di balik istilah overthinking yang harus kita ketahui.
Meragukan Diri Sendiri
Overthinking membuat kita selalu meragukan diri sendiri akibat terlalu banyak memikirkan sesuatu.
Kita terbiasa mengkritik dan skeptis terhadap diri sendiri, sehingga kita jadi enggak mudah percaya pada diri sendiri maupun orang-orang di sekitar kita yang percaya dengan diri kita.
Overthinking juga membuat kita butuh waktu yang sangat lama untuk mempertimbangkan sesuatu sebelum melakukannya.
Bisa jadi, kebiasaan ini malah akhirnya membuat kita mundur duluan karena keburu measa enggak sanggup sebelum betul-betul mencoba.
Baca Juga: Lagu Ruang dari Agatha Pricilla Ajari Kita Berhenti Overthiking!
Kebiasaan Meminta Maaf
Overthinking kerap membuat kita merasa selalu membuat kesalahan sehingga kita terbiasa meminta maaf, bahkan untuk hal-hal yang sebetulnya buka terjadi akibat kesalahan kita.
Masalahnya, kita cenderung meminta maaf karena mempertanyakan seseorang dan memikirkan skenario terburuk dari suatu kejadian.
Akibatnya, kita jadi sangat berhati-hati terhadap sesuatu dan merasa selalu berbuat salah, bahkan meski kita belum sempat melakukan apa-apa karena semua itu hanya terjadi dalam kepala kita.
Takut Membuat Kesalahan
Nah, karena overthinking pula, kita jadi amat berhati-hati dan sangat menghindari kesalahan.
Kesalahan sekecil apapun rentan membuat kita merasa sakit dan gundah.
Kita juga jadi memikirkan banyak hal untuk diperbaiki, yang sebetulnya bahkan bukan tanggung jawab kita untuk melakukannya.
Selain itu, kita merasa pengin dapat mengontrol segala hal di dunia ini karena rasanya kita juga dikendalikan oleh sesuatu.
Baca Juga: Biar Tenang, Melisa Hart Dengerin Lagu Rohani Saat Overthinking
Enggak Bisa Bahagia dengan Diri Sendiri
Yang paling utama, overthinking kerap menyebabkan kita sulit bahagia.
Jangankan berharap kebahagiaan dari orang lain, kita kerap merasa enggak pantas mendapatkannya karena kita saja sulit membuat diri sendiri bahagia.
Di sisi lain, kita terlalu sibuk memikirkan cara agar orang lain mau menerima kita, sehingga enggak menyadari kalau ada orang yang betul-betul melakukannya untuk kita.
Yuk, kurangi kebiasaan overthinking dan lebih santai dalam menjalani hidup, girls!
Baca Juga: Buat #GirlsIn5piration, Mulai Lakukan 5 Kebiasaan Ini Biar Enggak Overthinking
(*)