CewekBanget.ID - Udah jadi rahasia umum kalau jahe menyimpan sejuta khasiat buat kesehatan tubuh kita.
Adapun beberapa manfaat jahe yang bisa kita rasakan yaitu: menjaga daya tahan tubuh, membantu mengurangi peradangan, hingga baik untuk mengatasi batuk.
Selain itu, jahe juga dipercaya mampu meminimalisir risiko kanker, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, hingga terapi yang baik untuk mengurangi nyeri saat haid.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat jahe di atas, kita memang harus mengonsumsinya secara rutin.
Namun, kalau sampai kita berlebihan dalam mengonsumsi jahe, bukan sehat yang didapat, tapi memicu efek sampinng yang justru merugikan tubuh!
Baca Juga: Berat Turun 3 Kg Enggak Sampai Seminggu dengan Diet Jahe. Caranya?
Melansir NDTV Food melalui Grid Health, yuk ketahui lebih lanjut efek samping dari jahe kalau dikonsumsi berlebih!
1. Masalah pencernaan
Jahe memang berkhasiat meredakan penyakit yang berhubungan dengan lambung seperti kembung dan mulas.
Namun, bila mengonsumsi jahe lebih dari 4 gram - 5 gram per hari bisa memicu perut kembung dan menganggu sistem pencernaan.
2. Pendarahan saat menstruasi
FYI, jahe mengandung asam salisilat yang bermiliki sifat antikoagulasi yang berperan sebagai pengencer darah alami.
Buat kita yang lagi menstruasi, biasanya akan mengalami peningkatan pendarahan bila mengonsumsi jahe secara berlebihan.
3. Tekanan darah rendah
Pengidap tekanan darah rendah sebaiknya enggak disarankan mengonsumsi jahe secara berlebihan.
Sebab, konsumsi jahe berlebihan bisa menurunkan tekanan darah.
Bahkan bisa menurunkan kesehatan jantung, dan memicu munculnya komplikasi penyakit, lho!
4. Hipoglikemia
Jahe merupakan rempah-rempah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Lebih Ampuh Buat Turunkan Berat Badan, Campur Jahe dengan 3 Bahan Ini!
Karena jahe sendiri bermanfaat menurunkan kadar gula darah.
Untuk yang menderita gula darah rendah sebaiknya enggak disarankan untuk mengonsumsi jahe secara berlebihan, ya!
Itu tadi beberapa efek samping yang bisa tubuh kita rasakan kalau mengonsumsi jahe secara berlebihan.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk benar-benar mengetahui kondisi tubuh kita sebelum mengonsumsi jahe, ya!
(*)
Baca Juga: Konsumsi Jahe dan Bawang Putih Bersamaan, Ini 7 Khasiatnya Buat Tubuh!