CewekBanget.ID - Tubuh yang ramping minim lemak jadi dambaan sebagian cewek.
Kebanyakan orang bakal mati-matian melakukan diet ataupun olahraga untuk menyingkirkan lemak berlebih di dalam tubuh.
Tapi, jangan sampai kadar lemak dalam tubuh kita kurang, girls!
Karena sebenarnya lemak punya peran penting lho buat tubuh kita!
Baca Juga: Lemak di Perut Bagian Bawah Sirna, Modalnya Cuma 5 Bahan Alami Ini!
Melansir NHS.uk melalui Grid Health, salah satu fungsi lemak yaitu membantu penyerapan vitamin A, vitamin D, dan vitamin E.
Jenis vitamin tersebut merupakan lemak larut, yang cuma bisa diserap oleh bantuan lemak lain.
Kalau tubuh kita sampai kekurangan lemak, bisa-bisa tubuh kita jadi kekurangan energi, fungsi sel terganggu, hingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan demensia, lho!
Biar hal-hal di atas enggak sampai terjadi, yuk kenali beberapa tanda yang menunjukkan tubuh kita kekurangan lemak di bawah ini!
1. Rambut rontok
Dilansir dari Healthline, salah satu tanda tubuh kekurangan lemak adalah rambut rontok.
Molekul lemak dalam tubuh yang disebut prostaglandin dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.