CewekBanget.ID - Saking padatnya aktivitas dan keseringan terburu-buru, kita pun jadi terbiasa makan terlalu cepat, deh!
Padahal, makan terlalu cepat cuma akan merugikan tubuh kita, lho!
Makanan yang dikunyah terlalu cepat dalam mulut biasanya akan lebih sulit dan lama dicerna, nih.
Bahkan yang paling parah, makan terlalu cepat dapat menyebabkan kematian!
Mulai sekarang, makan dengan santai aja ya, girls. Karena makan terlalu cepat cuma sebabkan beberapa kerugian di bawah ini aja!
Baca Juga: Sering Makan Telur Setengah Matang, Awas 3 Bahaya Ini Buat Kesehatan!
1. Pencernaan bekerja terlalu keras
Karena kita makan terlalu cepat, biasanya makanan yang kita kunyah belum menjadi halus banget dan langsung masuk ke dalam tubuh untuk dicerna.
Makanan yang masih keras tersebut membuat usus di dalam tubuh akan bekerja lebih ekstra untuk memproses dan mencerna makanannya, nih.
Kalau usus bekerja lebih keras, usus bisa mengalami kesulitan untuk membersihkan diri dan meregenerasi sel-sel yang membantu proses penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Makanan yang enggak dicerna dengan sempurna dalam usus akan meninggalkan sisa-sisa zat dan racun yang enggak baik buat tubuh.
2. Makan lebih banyak