Saki kepala
Ilustrasi sakit kepala
Selanjutnya kita bisa merasakan sakit kepala dengan sensasi kepala berdenyut sepanjang haru,
Sakit kepala ini memandakan bahwa tubuh kita kelebihan air dan menyebabkan kadar garam di dalam tubuh turun dan sel membengkak.
Pembengkakan ini bisa menyebabkan tekanan pada otak yang berpengaruh pada tengkorak.
Baca Juga: Kopi dan 2 Minuman Ini Sebaiknya Diminum Hangat Demi Kesehatan Kita
Mudah kram
Kram kaki
Efek terakhir yang bisa kita rasakan saat kebanyakan minum air adalah dengan otot lemah yang bikin gampang kram.
Saat kadar elektrolit di dalam tubuh menurun, keseimbangan tubuh kita juga ikut menurun.
Nah, kadar elektrolit yang rendah bisa membuat tubuh kita jadi kejang otot dan kram.
(*)