CewekBanget.ID - Biasanya, kita akan selalu disarankan untuk minum air putih yang banyak untuk menjaga kesehatan.
Minum air putih yang banyak bisa membuat tubuh kita terhidrasi dengan sempurna.
Tapi di sisi lain, minum air putih terlalu banyak ternyata enggak boleh dilakukan lho, girls.
Hal ini karena kebanyakan minum air putih bisa menyebabkan keracunan air bahkan sampai mengalami gangguan fungsi otak.
Untuk itu, kita disarankan untuk minum air putih sesuai dengan apa yang dibutuhkan oleh tubuh.
Melansir dari laman WebMD, ada banyak sekali bahaya yang mungkin akan mengintai kita saat kebanyakan minum air putih.
Yuk simak ini dia bahaya saat kebanyakan minum air putih!
Baca Juga: Kebiasaan Enak, Ternyata Minum Cokelat Panas Baik untuk Jantung!
Overhidrasi
Kebanyakan minum akan membuat tubuh kita jadi terlalu terhidrasi atau yang lebih dikenal dengan overhidrasi.
Saat overhidrasi, natrium atau elektrolit di dalam tubuh bisa menyebabkan hiponatremia.
Hal ini bisa menyebbakan sel-sel membengka dan membuat kita mengalami kejang, koma, atau sekarat.
Selalu merasa haus
Walaupun enggak haus, kita akan terus meminum air putih.
Tentu saja hal tersebut akan berbahaya dan menyebabkan kita jadi terkena overhidrasi.
Bahkan, kita juga akan merasakan enggak nyaman di area perut.
Baca Juga: 6 Hal Ini akan Kita Rasakan Kalau Berhenti Minum Kopi Mulai Sekarang!
Mual dan muntah
Salah satu bahaya kebangukan meninum adalah merasakan gejala mual atau muntah.
Mual dan muntah adalah tanda bahwa tubuh kita sedang overhidrasi san memiliki banyak kandungan air di dalam tubuh.
Hal tersebut membuat ginjal jadi enggak bisa mengeluarkan kelebihan cairan yang ada di dalam tubuh.
Saki kepala
Selanjutnya kita bisa merasakan sakit kepala dengan sensasi kepala berdenyut sepanjang haru,
Sakit kepala ini memandakan bahwa tubuh kita kelebihan air dan menyebabkan kadar garam di dalam tubuh turun dan sel membengkak.
Pembengkakan ini bisa menyebabkan tekanan pada otak yang berpengaruh pada tengkorak.
Baca Juga: Kopi dan 2 Minuman Ini Sebaiknya Diminum Hangat Demi Kesehatan Kita
Mudah kram
Efek terakhir yang bisa kita rasakan saat kebanyakan minum air adalah dengan otot lemah yang bikin gampang kram.
Saat kadar elektrolit di dalam tubuh menurun, keseimbangan tubuh kita juga ikut menurun.
Nah, kadar elektrolit yang rendah bisa membuat tubuh kita jadi kejang otot dan kram.
(*)